Qu’est-ce que le conseil en nutrition ?

Qu’est-ce que le conseil en nutrition ?

Une alimentation saine et équilibrée est gage de bonne santé. Il est cependant difficile de savoir ce qu’il est bon de manger. Les médias nous inondent d’informations et trier les bonnes des mauvaises relève souvent du parcours du combattant.

Le conseil en nutrition vous aide à y voir plus clair. Je vous explique ce qu’est l’équilibre alimentaire et ce qu’il convient de manger pour se sentir bien dans son corps ou perdre du poids ou encore augmenter ses performances physiques pour les sportifs.

L’avantage d’être conseillé est que l’alimentation est adaptée à la personne et non pas à la personne de s’adapter au régime alimentaire contrairement à ce qu’on trouve dans les magasines ou sur internet.

Ces régimes sont très restrictifs, provoquent fatigue et carences. Il est souvent impossible d’aller jusqu’au bout et dès l’arrêt du régime, la reprise de poids est fréquemment supérieure à la perte.

Il est temps de prendre soin de vous et de votre corps!

Je tiens compte pour m’adapter à la personne de l’âge, du poids, de la taille, du sexe mais aussi de l’activité professionnelle, de l’activité sportive (si il y en a une), des goûts, de la religion, des impératifs familiaux ou professionnels pour les repas…

Voici un ensemble de variantes indispensables pour vous conseiller au mieux. Avec ces éléments je vais vous donner des quantités précises qui correspondront à vos dépenses énergétiques journalières. Les aliments que je sélectionnerai seront adaptés à vos goûts.

L’équilibre alimentaire se fait à votre rythme  et le plus naturellement possible.